12 trainingsschema’s voor zwangerschap fitness

Goed nieuws. Op onze trainingsschema’s en voedingsschema’s website hebben we 12 trainingsschema’s voor zwangerschap fitness geschreven. Inclusief hele duidelijke trainingshandleidingen en intstructievideo’s van iedere oefening. De 12 fitness schema’s zijn verdeeld over 3 trimesters:

• Trainingsschema’s trimester 1 zwangerschap fitness
• Trainingsschema’s trimester 2 zwangerschap fitness
• Trainingsschema’s trimester 3 zwangerschap fitness