De hoeveelheid van je sapje gaat weer omhoog, de energieboost ten top!
Benodigdheden:Voldoende voor: 1 persoon
- Blender
- Scherpmes
- Citruspers
- 100 gram sla naar keuze (geen ijsbergsla)
- 100 gram snijbiet
- 100 gram spinazie
- 2 perziken
- 250 ml verse sinaasappelsap
- Water naar behoefte
Bereiding:
1) Stop de perziken gesneden in de blender
2) Voeg de sinaasappelsap erbij
3) Blend dit tot een egale massa
4) Voeg nu alle groente toe en blend het nogmaals door
5) Voeg desgewenst wat water toe
Voedingswaarden per portie:
232 ckal
7,6 gram eiwit
50 gram koolhydraten
0,2 gram vet