Sinds een aantal jaren trainen de PGA professionals niet alleen meer op de golfbaan, maar ook in gym. Tiger Woods was één van de golfers die begon met krachttraining. Krachttraining levert namelijk een enorme bijdrage aan de prestaties op de baan. Techniek is essentieel voor een golfer, maar hoe verbeter je de drive wanneer je techniek, stabiliteit en balsnelheid optimaal is? Juist, door krachttraining. Je ontwikkelt naast kracht en power ook snelheid, balans, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Golf fitness is niet alleen voor professionals, golf fitness is voor iedereen die zijn spel wilt verbeteren. Ongeacht je techniek, wanneer de snelheid van kracht-ontwikkeling toeneemt zul je altijd verder kunnen slaan. Naast de drive verbetert ook je put. Een veel gehoorde kreet: “It’s all about the balance!”, en dat klopt, zonder balans geen goede put. Alle facetten uit de golfsport kun je trainen door middel van fitness. Bij Diamond Training hebben we Titleist gecertificeerde golf fitness professionals die het beste in je naar boven halen.

Zie op ons nieuwe platform alle trainingsschema’s voor golf fitness inclusief instructievideo’s

Wat is belangrijk om te trainen voor golfers