Training -en voedingsbegeleiding

Onze doelstelling is om iedereen in Nederland te ondersteunen bij zijn of haar trainingsdoelen. Wanneer jezelf de techniek onder de knie hebt en/of niet de mogelijkheden hebt tot personal training dan is schemabegeleiding ideaal voor jou. Hoe fanatiek je ook bent, zonder een goed schema ben je nergens. Dit geldt zowel voor training als voor voeding. Wanneer je namelijk gespierder wilt worden maar eet als een muis dan zul je die spieren nooit krijgen. Hetzelfde geldt voor afvallen; denk je door niets te eten een mooi lichaam te krijgen? Of door alleen maar cardio? Een goed trainingsprogramma in een complete jaar-periodisering horen bij een doelstelling.

Op onze site vind je verschillende schema’s, evenals op andere websites en tijdschriften. Maar zijn dit wel de geschikte schema’s voor jou? Het schema dat voor Arnold Schwarzenegger werkte, hoeft voor jou helemaal niets te doen. Een schema is persoonlijk. Er zijn talrijke doelstellingen en oneindig veel programma’s voor ieder trainingsniveau. Echter, je zult er zelf achter moeten komen wat voor jou werkt. Dit is wat wij doen. In de eerste 6 maanden krijg je 6 verschillende soorten schema’s aangeboden, toegespitst op jouw doelstelling en niveau. Elke maand evalueren we de progressie en kijken we op wat voor systeem jouw lichaam het beste reageert. Dit doen we niet alleen met training, maar ook met voeding. Je moet je schema’s blijven aanpassen om de beste weg naar resultaat te vinden!

Twee soorten begeleiding

Schema begeleiding bestaat bij ons in twee vormen. Met en zonder maandelijkse training. Hoe goed een schema ook is, wanneer je techniek slecht is zul je nog steeds niks bereiken. Sterker nog, je hebt een grotere kans op blessures. Wij streven naar resultaat voor iedereen, en blessures horen daar niet bij! Wanneer je twijfelt over je techniek raden we je aan om de eerste X aantal schema’s elke maand een techniek training met ons samen te doen. Zo leer je langzaam de juiste techniek. Daarnaast zijn we dit jaar begonnen met en techniek database en we proberen deze zo volledig mogelijk te maken. Ook hier kun je technieken terug vinden.

Naast een training en voedingsschema kun je ons altijd mailen met vragen over je schema’s! Wij doen alles voor jouw resultaat, mits je er zelf ook voor gaat!

Intake gesprek

We kunnen niets doen zonder uitvoerig intake gesprek. Wanneer je door ons begeleid wilt worden moeten we eerst duidelijk krijgen wie je bent, wat je doel is, wat je trainingsstatus is, et cetera. Na een vrijblijvend intake gesprek stippelen we een toekomst plaatje voor je uit en beslis je of we je gaan begeleiden. Wil je resultaat? Plan dan nu een gesprek!