KRACHT

KRACHT2017-05-30T11:10:42+00:00

TRAININGSSCHEMA’S VOOR KRACHT

Hieronder vind je alle schema’s voor spierkracht (powerlifting en powerbuilding). Hiervoor moet een schema aan bepaalde voorwaarden voldoen, bijvoorbeeld intensiteit, volume, rust interval en aansluiten bij je eigen werk capaciteit en herstel vermogen. Lees dit artikel voor meer informatie over de juiste intensiteit. Weet daarom wat je huidige niveau is en kies daar het juiste schema bij. Succes met sterker en gespierder worden.

download Gym Bible 1 voor 27 professionele trainingsschema’s

NIEUWSTE SCHEMA’S VOOR KRACHT

Connect!