Hallo Allemaal,
De afgelopen week kun je een bewogen week noemen. God, wat is er toch veel informatie op me afgekomen en is er veel veranderd. Ik heb mijn levensstijl moeten omgooien en mijn oude gewoontes moeten afleren. Het begon al bij het doen van boodschappen. De gezonde dingen in je mandje en ongezonde laten staan. Het klinkt misschien raar, maar ik heb vaarwel gezegd tegen alle lekkernijen waar ik niet van af kan blijven.
Dus dag haribo snoepjes, witte chocolade, dunkin donuts(alle donuts),witte broodjes, ham/kaas croissant en dag alcohol. Ik ga jullie missen.
Ik heb me bezig gehouden met mijn nieuwe eetpatroon. De eerste paar dagen viel het wel mee. Het was natuurlijk wel anders dan wat ik voorheen at. Toch moest ik wennen aan een lichter en gezonder eetpatroon. In het begin had ik het idee dat de maaltijden mijn maag niet vulde. Nu moet ik stoppen als mijn bord leeg is.
Vroeger pakte ik gewoon eten als ik er zin in had. Nu moet alles op tijd en uur. Nu is het een stukje fruit. Voor mijn gevoel ben ik constant met eten bezig. Ik kijk dan ook reikhalzend uit naar het volgende eetmoment. Om maar niet constant aan eten te denken ben ik maar dingen gaan doen om mijn gedachtes ergens anders op te brengen. Dit hielp niet echt en ik was naarstig op zoek naar iets anders. Het andere had ik snel gevonden. Namelijk Kauwgum. Maar ook dit was van korte duur. Daarom maar contact met Manon opgenomen om wat zaken voor te leggen. Ik heb haar verteld over mijn honger. Manon heeft dan ook ingegrepen en mocht daarom iets extra’s pakken. Zij vertelde mij dat een beetje honger mag maar niet wat ik de laatste paar dagen doorstaan heb.
Oja, water drinken hoort er nu ook bij. Manon heeft me op het hart gedrukt om veel te drinken overdag. En dat drinken moet dan water of thee zijn. Al het andere zoals frisdrank, limonade en light producten zijn uit den boze. Die mag ik ook lekker laten staan.
Met mijn trainingschema heb ik ondertussen ook kennis gemaakt. Ik had met Manon afgesproken dat we het schema zouden doornemen op de sportschool. Zo daar stond ik dan in sportkleding. Ik moest bijna om mezelf lachen. Wie had dat nu gedacht, ik in sportkleding en in een sportschool. De wonderen zijn de wereld nog niet uit. We zijn eerst met de warming up begonnen. Dat was wandelen op de loopband wat wel mee viel. Alleen de rest van de oefeningen vond ik persoonlijk zwaar. Ook hier ging er een compleet nieuwe wereld voor me open. Ik had nog nooit van sommige oefeningen of sporttermen gehoord. Ik moest overal op letten, op me houding, op hoe ik de gewichtjes moest vasthouden. En ondertussen moest ik ook nog ademen. Manon heeft me er door heen gesleept want anders had ik het opgegeven. Tjonge, dit valt echt uit mijn comfort zone. Sporten is nu eenmaal geen hobby van me. Maar na vele gesprekken met Manon besef ik me terdege dat ik zonder sporten niet afval. Achteraf moet ik eerlijk bekennen dat het zo erg nog niet was. Vooral toen ik er achter kwam dat ik niet hoefde te gaan hardlopen. Het trainen met losse gewichtjes maakt het ietwat leuk en minder saai. Hopelijk wordt het mijn nieuwe hobby.
Katja
Geef een reactie