Wanneer je aan het trainen bent moet je je niks aantrekken van de gewichten die je pakt, en al helemaal niet van de gewichten die een ander gebruikt. Het enige waar het om gaat is techniek, techniek en nog eens techniek. Wanneer de techniek in orde is dan mag je pas gaan denken aan het verzwaren van je oefeningen. Een bijkomend voordeel van een goede techniek is dat je minder kans hebt op blessures (mede omdat je lichtere gewichten pakt)!