Voldoende voor: 1 persoon

Ingrediënten:
¾ eetlepel magere mayonaise
1 volkoren tortilla
2 plakjes kalkoenham, gebakken
55 gr gegrilde kalkoenfilet
2 plakjes tomaat
2 blaadjes sla

Inhoudsmaten:
1 theelepel = 5 ml
1 eetlepel = 15 ml
Kopje = 240 ml

Bereiding:

1)      Besmeer de tortilla met mayonaise

2)      Leg in het midden van de tortilla de ham, met daarbovenop de kalkoenfilet, de tomaat en de sla

3)      Rol op tot een koker.

Voedingswaarden:
206 kcal
17 gr eiwit
26 gr koolhydraten
7 gr vet
1,3 mg natrium
3 gr vezels