FAVORIETE CORE OEFENING MET WEINIG TIJD

De favoriete buikspieren (core) super set van mij wanneer ik weinig tijd heb zijn de rechte en schuine resistance band abs. De instructievideo legt je exact uit hoe deze oefeningen gedaan moeten worden. Doe 15-20 reps en 3-4 sets. Dan ben je binnen 5 minuten klaar en heb je de buikspieren toch nuttig en hard getraind!

Check hier al onze core oefeningen! Diamond Training helpt jou om slimmer te trainen!

PS De sterkste resistance bands bestel je hier (tevens de goedkoopste!)

DIAMOND TRAINING’S SMART PACK

Wil jij 33 professionele trainingsschema’s, 14 voedingsschema’s met de daarbij horende uitleg en tips? Inclusief de complete Variabel Cyclisch Cutten strategie om een droog en gespierd lichaam te krijgen, zonder spiermassa te verliezen? Vergeet dan niet om te profiteren van de smartpack aanbieding van Gym Bible 1 en 2. No nonsens en mythenvrij, voor de iedereen die zijn training en voeding serieus neemt.