INSTRUCTIE VIDEO’S OM BETER TE TRAINEN

Resultaat gericht trainen vereist uiteraard een goed trainingsplan, voedingsschema en herstel. Maar het is ook belangrijk om te weten welke oefeningen in jouw schema staan en hoe je deze oefeningen goed kunt uitvoeren. Onze database aan oefeningen groeit wekelijks, evenals onze special sets reeks en how to video’s voor een completere uitleg. Kortom, kennis en tools om jouw training beter te maken! Check hieronder de nieuwste filmpjes en zoek per categorie jouw oefeningen terug. Heb je vragen voor een goed schema, kijk dan op onze online coaching pagina.