techniek

CHICKEN PULL UPS

Door Sander|2017-05-30T11:11:38+00:00april 17th, 2015|Categorieën: rug training|Tags: techniek, video|

CABLE ABS

Door Sander|2017-05-30T11:11:39+00:00april 17th, 2015|Categorieën: buik training|Tags: buikspier oefeningen, techniek, video|

Voorkom rugblessures, gebruik intra abdominale druk!

Door Danny|2023-01-12T12:30:56+00:00maart 25th, 2015|Categorieën: Danny|Tags: blessures, fitness tips, techniek|

Mythe of waarheid: Kun je de bovenste en onderste buikspieren isoleren?

Door Sander|2024-02-23T13:09:41+00:00maart 19th, 2015|Categorieën: Krachttraining|Tags: feiten en fabels, fitness, spiermassa, techniek|

DEADLIFT

Door Sander|2017-05-30T11:11:40+00:00maart 17th, 2015|Categorieën: been training|Tags: techniek, video|

DEAD BENCH PRESS

Door Sander|2017-05-30T11:11:40+00:00maart 17th, 2015|Categorieën: borst training|Tags: techniek, video|

DICKS PRESS

Door Sander|2017-05-30T11:11:40+00:00maart 17th, 2015|Categorieën: triceps training|Tags: techniek, video|

ZWAARDER BANKDRUKKEN IN 10 STAPPEN

Door Sander|2017-05-30T11:11:40+00:00maart 5th, 2015|Categorieën: Krachttraining, Populair|Tags: fitness tips, powerlifting, techniek|

BOX SQUAT VOOR ZWAARDERE SQUATS!

Door Sander|2017-05-30T11:11:42+00:00januari 27th, 2015|Categorieën: Krachttraining|Tags: fitness tips, powerlifting, techniek|

Paused Squat 101

Door Sander|2017-05-30T11:11:42+00:00januari 20th, 2015|Categorieën: Krachttraining|Tags: fitness tips, powerlifting, techniek|

FRONT SQUAT & PRESS

Door Sander|2017-05-30T11:11:43+00:00januari 17th, 2015|Categorieën: been training, schouders training|Tags: techniek, video|

FROG JUMPS

Door Sander|2017-05-30T11:11:43+00:00januari 17th, 2015|Categorieën: been training|Tags: techniek, video|

Back Squat 101

Door Sander|2017-05-30T11:11:43+00:00januari 13th, 2015|Categorieën: Krachttraining|Tags: powerlifting, techniek|

Front Squat 101

Door Sander|2017-05-30T11:11:51+00:00januari 8th, 2015|Categorieën: Krachttraining|Tags: powerlifting, techniek|

Olympic squat 101

Door Sander|2017-05-30T11:11:51+00:00januari 6th, 2015|Categorieën: Krachttraining|Tags: powerlifting, techniek|

SQUATTEN VOOR RONDE BILLEN? 90% DOET HET FOUT!

Door Manon|2023-12-15T15:28:50+00:00december 8th, 2014|Categorieën: Krachttraining, Manon, Vrouwen|Tags: been training, feiten en fabels, fitness tips, spiermassa vrouwen, techniek|

Barbell rows verbeteren jouw deadlift

Door Sander|2017-05-30T11:11:52+00:00december 2nd, 2014|Categorieën: Krachttraining|Tags: powerlifting, techniek|

7 TIPS OM BETER TE SQUATTEN

Door Sander|2020-11-13T16:14:13+00:00november 20th, 2014|Categorieën: Krachttraining|Tags: fitness tips, powerlifting, spiermassa, squat, techniek|

HOGE LAGE PLANKEN

Door Sander|2017-05-30T11:11:53+00:00november 17th, 2014|Categorieën: buik training|Tags: buikspier oefeningen, techniek, video|

RONDE BILLEN EN STRAKKE TAILLE DOOR 1 OEFENING

Door Sander|2023-12-15T15:28:58+00:00november 11th, 2014|Categorieën: Krachttraining, Populair, Vrouwen|Tags: been training, billen, fitness tips, spiermassa vrouwen, techniek|