MEADOWS ROW
Een hele lekkere rug oefening is de meadows row, genaamd naar zijn ‘uitvinder’. Weer eens wat anders dan een normale dumbbell row. Tevens ook een zeer goede rug oefening.
Over de auteur: Sander
Sander Kers is de oprichter en CEO van Diamond Training. Hij heeft zijn Master in Human Movement Sciences gehaald aan de Vrije Universiteit van Amsterdam en is o.a. in het bezit van het exclusieve Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS) diploma. Al bijna 10 jaar staat hij bijna dagelijks onder de stang en zijn levensmotto is om elke dag met meer kennis naar bed te gaan dan waarmee hij is opgestaan. Een kennisbron en vakspecialist tot op het bot!
Geef een reactie