JM PRESS
Een geweldige oefening voor de triceps is de JM Press. Meer rek dan bij de smal bandkruk variant en je bent sterker dan tijdens de triceps extension. Kortom de JM press geeft je de voordelen van beide werelden. Een van onze favorieten.
Over de auteur: Sander
Sander Kers is de oprichter en CEO van Diamond Training. Hij heeft zijn Master in Human Movement Sciences gehaald aan de Vrije Universiteit van Amsterdam en is o.a. in het bezit van het exclusieve Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS) diploma. Al bijna 10 jaar staat hij bijna dagelijks onder de stang en zijn levensmotto is om elke dag met meer kennis naar bed te gaan dan waarmee hij is opgestaan. Een kennisbron en vakspecialist tot op het bot!
Geef een reactie