De snelste weg naar resultaat is 1 op 1 begeleiding. Een op maat gemaakt training -en voedingsschema gericht op het behalen van jouw doelstelling. Dit klinkt eenvoudiger dan het daadwerkelijk is. Het schema waar jij het beste op reageert is namelijk een puzzel. Gedurende de eerste maanden en jaren kom je steeds meer te weten over de reacties van je lichaam, het aansturen van je bewegingsapparaat en het voedingspatroon dat bij jou past. Je bent je eigen stuurman, maar met een professionele instructeur naast je. Gedurende een uitgebreid intake gesprek, met als doel je doelstelling, trainingsstatus, training historie, voedingspatroon, blessures/complicaties en allergieën te definiëren komen wij met het eerste trainingsprogramma en voedingspatroon. Na elke periode van 4 tot 6 weken evalueren we de progressie. Passen we verscheidene parameters aan voor het tweede blok en steeds zo verder. Uiteindelijk weten we precies waar je het beste op reageert. Dit noemen wij persoonlijke begeleiding. Iedereen is uniek en dat is de sleutel tot jouw trainings/voedingslogboek ook. Maak vrijblijvend een afspraak en zie wat wij voor je kunnen betekenen.

Basis bouwstenen om je doel te bereiken